PLAN KETO 30 DIAS
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¿QUE ES EL PLAN 30 DIAS KETO?
El plan 30 días Keto es un ebook súper completo con el que aprenderás a perder peso con la dieta mas famosa del mundo por sus verdaderos resultados. Te diremos que comer y cuando comer, sin necesidad de contar macros, sin pasar hambre y comiendo sano y rico. Incluye un menú súper efectivo, mas de 120 recetas cetogénicas, lista de compras y una guía para comenzar la dieta de manera correcta.
Menu Efectivo de 30 Dias
122 Recetas Keto para Empezar
Guia Para iniciar Correctamente
Lista Completa de Compras
Sabrás exactamente que comer en el desayuno, el almuerzo, la cena y el postre.
Cada día tiene la cantidad adecuada de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas, por lo que verás los resultados.
Todas las recetas son simples de preparar, ricas y paso a paso.
¿Como es la dieta Keto?
La dieta 30 días keto o cetogénica se basa en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas, como pescado azul, carne, pollo, aguacate, aceite de coco y de oliva y una restricción de la ingesta de hidratos de carbono, como cereales, azúcar, e incluso algunas frutas y verduras.
¿Y el Resultado?
✅ Quemarás grasa corporal
✅ Perderás peso Rápido
✅ Tendrás más Energía
✅ Tu piel se vera mas joven
✅ Dormirás mejor
ESTO ES LO QUE RECIBIRAS!!
PLAN DE 30 DIAS
Plan de 30 días con menú completo con desayunos, almuerzos, cenas y postres + Macros por día
GUIA PARA EMPEZAR CORRECTAMENTE
Este Ebook de 99 Paginas, Consta de 9 Capitulos Profundos acerca de Como llevar a cabo el ESTILO DE VIDA KETO de la mejor forma posible! Te ayudara con cualquier tipo de duda que tengas y muchos Tips para empezar!!
29 RECETAS PARA EL DESAYUNO
29 recetas bajas en carbohidrátos para tus desayunos, sencillas de preparar y ¡cada una con sus macros!
34 RECETAS PARA EL ALMUERZO
34 recetas bajas en carbohidrátos para disfrutar cocinando, sencillas de preparar y ¡cada una con sus macros!
26 RECETAS PARA LA CENA
26 recetas bajas en carbohidrátos para la cena, ricas con pocos ingredientes y ¡cada una con sus macros!
33 RECETAS PARA EL POSTRE
33 Recetas para que tus postres sean saludables y comas sin culpa, cada una con sus macros
LISTA DE COMPRAS
Una lista de alimentos que puedes comer, alimentos que debes moderar y los que no debes comer
ATENCION
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El programa Plan 30 dias Keto» cuenta con garantía de 7 días, si no te sientes conforme con el contenido obtenido puedes solicitar un rembolso en el lapso de hasta 7 días desde el momento que realizaste tu compra.
CONTENIDO
PLAN 30 DIAS KETO
RECETAS
LISTA DE COMPRAS
LISTA DE ALIMENTOS KETO
INTRODUCCION
CAPÍTULO 1: QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA?
CAPÍTULO 2 – BENEFICIOS DE LA DIETA KETO
CONTROL DEL AZÚCAR EN LA SANGRE
ENFOQUE MENTAL
AUMENTO DE LA ENERGÍA
ACNE
KETO Y EL ANTI-ENVEJECIMIENTO
KETO Y EL HAMBRE
KETO Y LA VISTA
KETO Y EL AUSTISMO
CAPÍTULO 3 – LA DIETA KETO Y EL CÁNCER
ALIMENTOS QUE SE DEBEN COMER
ALIMENTOS PARA CONSUMIR EN MODERACION
ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR
CAPÍTULO 4 – DIETA KETO Y EPILEPSIA
CAPÍTULO 5 – DIETA KETO Y PRESIÓN ARTERIAL
CAPÍTULO 6 – ¿QUÉ COMO EN UNA DIETA DE KETO?
ALIMENTOS PARA COMER EN UNA DIETA CETOGÉNICA
ALIMENTOS A EVITAR EN UNA DIETA CETOGÉNICA
CAPÍTULO 7 – DIETA KETO PARA UNA RÁPIDA PÉRDIDA DE PESO
KETO CONTRA LOW CARB
KETO CONTRA PALEO
DIETA CETOGÉNICA
EXPLICACIÓN DE LA CETOSIS
BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE EN KETO
CAPÍTULO 8 – EMPEZANDO LA DIETA KETO
DESPEJA TU DESPENSA
PÉSATE
¿QUÉ PASA CON TUS COMIDAS FAVORITAS?
SIEMPRE MANTENTE HIDRATADO
LOS CONDIMENTOS PUEDEN SER EL ENEMIGO
LLEVE UN REGISTRO DE SU NIVEL DE CETONAS
LOS AMIGOS Y LA FAMILIA PUEDEN SER MOLESTOS – BENDITOS SEAN
CELEBRATE!
VIAJES
COMER FUERA
EJERCICIO
¿CUÁNTO TIEMPO DEBES SEGUIR CON LA DIETA CETOGÉNICA?
CAPÍTULO 9 – RECETAS KETO
CONCLUSION
CONTINÚA KETO
PASAR DE PERDER PESO A GANAR MÚSCULOS
PERMANECER EN LOW CARB PERO NO EN KETO
USAR EL AYUNO INTERMITENTE
NO ESPERES MÁS, ¡EMPIEZA HOY MISMO UNA NUEVA VIDA SALUDABLE!
Y SE... EL PROXIMO CASO DE EXITO!!
TODOS LOS TESTIMONIOS son de personas reales y comunes que se propusieron perder peso y lograron alcanzar este objetivo gracias a esta dieta desarrollada y probada por expertos.
Los testimonios anteriores son experiencias personales de cada usuario y no hay garantía de que pueda obtener los mismos resultados. Al igual que cualquier otro programa de pérdida de peso, usted toma ciertos riesgos para su salud y seguridad usando el “PLAN 30 DIAS KETO”. Es importante que sepa que este plan no es un sustituto del control profesional y especializado por parte de un médico o nutricionista, incluso recomendamos en el libro electrónico que siempre busque un médico o nutricionista antes de comenzar cualquier dieta, ejercicio o cambio evitando así problemas futuros.
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